এটা বলতে মূলত মানসিকভাবে অস্থিতিশীলতার সমস্যাকে বোঝায় যা ক্রমাগত মুড, বাইরের ইমেজ এবং ব্যবহারে পরিবর্তন আনে । এই সমস্যাযুক্ত মানুষেরা অনেক বেশি সেন্সিটিভ হয়, ছোটখাটো বিষয়েও রাগান্বিত হয়ে যায় এবং কোন কারণে একবার বিষাদগ্রস্ত হয়ে পড়লে তাকে ঠিক করাটা কঠিন হয়ে পড়ে। এর ফলে হুট করে অনেক আবেগপ্রবণ সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রবণতা দেখা যায় এবং সামাজিক সম্পর্ক নষ্ট হয়।
লক্ষণ –

• বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবার ভয় । সবাই তাকে ত্যাগ করবে এই ভয়ে আচ্ছন্ন থাকা ।
• তীব্র অস্থিতিশীল সম্পর্ক । কাওকে এক মুহূর্তে সবচেয়ে আদর্শ এবং উপযুক্ত ভাবা , পর মুহূর্তেই তাকে নিষ্ঠুর ও খারাপ ভাবা।
• প্রায়ই মানসিক চাপের কারণে বিড়ম্বনা এবং কিছুক্ষণের জন্য বাস্তব জগত থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়া ।
• আবেগপূর্ণ এবং ঝুঁকিপূর্ণ ব্যবহার যেমন – গ্যাম্বলিং, বেপরোয়া ড্রাইভিং, ড্রাগ এডিকশন, হুট করে চাকুরী ছেড়ে দেয়া ।
• কারো কাছ থেকে পরিত্যাগ হবার ভয়ে কিংবা প্রত্যাখানের ভয়ে সুইসাইডাল আচরণ, নিজের ক্ষতি করা ।
• কয়েক ঘন্টা থেকে শুরু করে কয়েক দিনের জন্য মুড সুইং যেখানে অতি মাত্রায় প্রফুল্লতা,লজ্জা কিংবা উদবেগ থাকতে পারে ।
• সার্বক্ষণিক শূণ্যতা বোধ করা

প্রায়ই নিজের রাগকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা , ঝগড়া এমনকি সংঘর্ষে জড়িয়ে পড়া
এই সমস্যার কারণ হিসেবে অনেকে কিছু বায়োলজিকাল এবং পরিবেশগত ফ্যাক্টরকে দায়ী করেন ,কিছু ক্ষেত্রে শৈশবের কোন ট্রমাও কাজ করে ।
এসব ক্ষেত্রে কিছু করণীয় –
#নিজের আবেগকে পর্যবেক্ষণ করা
#নিজের অনুভূতিগুলির জটিলতাকে মেনে নিচ্ছি এই কথাটি নিজেকে বলা
#নিজেকে নিজের অনুভূতির সাথে বাস্তবতার পার্থক্যটি বিশ্বাস করানো
সর্বোপরি নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখা এই সমস্যাকে কাটিয়ে ওঠার একটি উপায় ।
লেখক – প্রফুল্ল নক্ষত্র

রেফারেন্স-
১.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/borderline-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20370237
২.https://www.nimh.nih.gov/health/topics/borderline-personality-disorder/index.shtml
৩.https://www.helpguide.org/articles/mental-disorders/borderline-personality-disorder.htm
৪.https://www.nhs.uk/conditions/borderline-personality-disorder/